こんにちは😃
パンとカフェの店BRUNOです🍞
巷でここ最近流行っているダイエットや健康法で糖質制限というのを聞いたことはありますか？
糖質の過剰摂取が身体に負担をかけたり太りやすくしたりするといわれています。😵
パンももちろん糖質が含まれていて、食べすぎてしまうと糖質の過剰摂取になってしまいます😭💦
でも食べたい、、、、
それが食欲です🙄✨✨✨✨
パンには様々な種類や大きさがありますが、
糖質の量を少し意識して選んでみるのもいいかもしれません🐻
食パンは比較的パンのなかでは糖質が少ないです^ ^
そのまま食べる人が少なく、大抵バターやマーガリンを塗ったり、何かを挟んで食べることが多いので、
幸せのおうちパンのように、そのままでも美味しい食パンを、そのまま味わうのがオススメです🍞💕
そして意外なのがクロワッサン😆
ただ、一つが小ぶりなものが多いので
3個も4個も食べすぎると糖質の摂りすぎになってしまうので注意😵
バターたっぷりなので、脂質も多いです😵💦
とはいっても、
美味しいものをストレスなく適量食べることが
何よりも大切だと思うので、
参考程度に知っていただくだけでいいです^ ^
BRUNOのデニッシュクロワッサンも美味しいですよー😆❤️❤️❤️❤️
