こんにちは😃
パンとカフェのBRUNOです🍞
BRUNOで特に女性に人気なこちら
レーズンブレッド🍞💕
BRUNOのレーズンブレッドは甘みのある生地に、洋酒漬けしたレーズンをたっぷり練りこんでいます🤗
仕上げにグラニュー糖をかけて焼き上げています💁🌟
レーズンには豊富な栄養素が含まれています🌟
レーズンはドライフルーツのなかでも鉄分の量が豊富です。
その量は豊富と言われているプルーンと比較すると2.3倍にもなります🙌🏻
とくに女性や子供の場合、血液中の鉄分不足で貧血を起こしてしまう方も少なくありません😫
鉄分を豊富に含む食材といえばレバーが有名ですが、レバーが苦手という方もいらっしゃるのでは？
調理も大変ですよね💦
そんな時には手軽なレーズンで摂取することができます🐻🌟
また、貧血の予防には鉄分以外にも多くの栄養が関わりますが、その中のひとつ、銅もレーズンには含まれています。
効能はヘモグロビンを作るための鉄分を必要な場所に運び、赤血球の合成を助ける役割を持ちます👍🏻
レーズンブレッドを食べると貧血予防の手助けになることでしょう✨
ぜひ一度BRUNOのレーズンブレッドを召し上がってみてくださいね💛
